320x100 건강 푸드 정보29 맥주 절대 마시면 안되는 사람[역류성 식도염, 당뇨, 간질환 등) 맥주 절대 마시면 안 되는 사람(역류성 식도염, 당뇨, 간질환 등) ▲ 역류성 식도염, 당뇨 글루텐민감증 등 당뇨나 과민성 대장 증후군 등의 질환이 있다면 맥주는 삼가야 한다. 요즘과 같은 무더위는 시원한 맥주 한 잔이 간절한 날씨다. 한두 잔 정도로 자제할 수 있다면 건강에도 크게 해롭지 않다. 적당히 마시면 장내 미생물이 다양해진다는 연구 결과도 나왔다. 그러나 맥주가 해로운 사람들도 있다. 기저 질환이 있는 경우다. 미국 건강 매체 '잇디스낫댓'이 그런 질환을 추렸다. ◆ 당뇨 일반적으로 맥주를 만들 때 설탕을 첨가하지 않지만 곡물을 발효한 음료여서 탄수화물이 많아 혈당이 급상승할 수 있다. 알코올이 공복 상태에서 인슐린 분비를 유발하는 탓에 저혈당 쇼크의 위험도 있다. 당뇨 환자여도 혈당 조절이 .. 2022. 7. 7. 여성이 매일 마시면 건강에 좋은 차 여성이 매일 마시면 건강에 좋은 차 여성이 매일 마시면 건강에 도움이 되는 차는 어떤 것들이 있을까? 우리나라 사람들도 차를 많이 마시지만, 그래도 차는 중국이 이 유명하고 많이들 마시지요. 차(茶) 는 심신을 안정시키는 데 도움이 될 뿐 아니라 건강에도 다양한 이점이 있는 것은 이미 잘 알려져 있습니다. 이들의 차중에서도 특히 여성들이 매일 마시면 건강에 도움이 되는 차는 어떤 것이 있는지 알아봅니다. 1. 캐모마일차 캐모마일차는 몸살, 두통, 기분변화 등의 증상이 나타나는 생리전증후군을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 캐모마일차는 신경을 이완시키고, 염증을 줄이며, 인슐린감수성을 낮추는 데 도움이 된다. 2. 생강차 생강차를 매일 마시면 염증과 피로를 줄일 수 있다. 전통적으로 생강은 다양한 약제와.. 2022. 6. 25. 국내에서 원숭이두창 환자 발생 국내에서 원숭이두창 환자발생 세계적으로 확산하며 글로벌를 낳고 있는 감염병 원숭이두창의 확진자가 국내에서 처음 발생했다. 방역 당국은 확진자 발생에 따라 감염병 위기 수준을 '주의'로 격상하고 방역을 강화하기로 했다 질병관리청은 22일 브리핑에서 "21일 인천공항을 통해 귀국해 감염병 #원숭이두창 의심 증상을 보인 내국인 A씨에 대해 유전자증폭(PCR) 검사와 유전자염기서열 분석을 실시한 결과 확진자로 판정했다"고 밝혔다. 2022. 6. 24. 치질예방법 변비예방에 좋은 음식 치질예방법 변비예방에 좋은 음식 치질예방법 변비예방에 좋은 음식은? 2022. 6. 19. 잠 자면서 다이어트하는 방법 잠 자면서 다이어트하는 방법 잠만 자는데 그냥 살이 빠진다? 꿈 같은 이야기지만 '어떻게 자느냐'에 실제 벌어지는 일이다. 미국 남성잡지 맨즈헬스는 잠을 푹 자면서 신진대사를 활성화해서 체중을 줄이는 비법을 소개했다. ◆ 저녁 먹고 덤벨 체조 퇴근 후 덤벨 운동을 하면 신진대사 시간을 최대 16시간까지 높일 수 있다. 저녁식사 한두 시간이 지나서 하는 게 좋다. 가벼운 덤벨로 천천히 오래 운동하면 체지방을 태우는 데 효과적이다. 무겁다고 좋은 건 아니다. ◆ 운동 후 카제인단백질 쉐이크 마시기 운동 후 카제인단백질 쉐이크를 먹으면 8시간 동안 소화되면서 밤새 신진대사가 활발해진다. 카제인단백질은 유청단백질보다 소화 속도가 느려 포만감이 오래 가기 때문에 식욕 억제 및 체중감량 효과가 크다. ◆ 침실 온도.. 2022. 6. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 320x100
