320x100 전체 글430 노인 기초연금 40만원으로 인상한다 노인 기초연금 40만원으로 인상한다. 2022. 6. 19. 로또복권 1등에 가장 많이 당첨된 로또번호 로또복권 1등에 가장많이 당첨된 로또번호 1등에 가장 많이 당첨된 로또번호 43 27 34 17 13 12 등등 2022. 6. 18. 윤석열정부 경제정책방향 윤석열정부 경제정책방향 윤석열 새 정부 경제정책 주요 내용 2022. 6. 18. 잠 자면서 다이어트하는 방법 잠 자면서 다이어트하는 방법 잠만 자는데 그냥 살이 빠진다? 꿈 같은 이야기지만 '어떻게 자느냐'에 실제 벌어지는 일이다. 미국 남성잡지 맨즈헬스는 잠을 푹 자면서 신진대사를 활성화해서 체중을 줄이는 비법을 소개했다. ◆ 저녁 먹고 덤벨 체조 퇴근 후 덤벨 운동을 하면 신진대사 시간을 최대 16시간까지 높일 수 있다. 저녁식사 한두 시간이 지나서 하는 게 좋다. 가벼운 덤벨로 천천히 오래 운동하면 체지방을 태우는 데 효과적이다. 무겁다고 좋은 건 아니다. ◆ 운동 후 카제인단백질 쉐이크 마시기 운동 후 카제인단백질 쉐이크를 먹으면 8시간 동안 소화되면서 밤새 신진대사가 활발해진다. 카제인단백질은 유청단백질보다 소화 속도가 느려 포만감이 오래 가기 때문에 식욕 억제 및 체중감량 효과가 크다. ◆ 침실 온도.. 2022. 6. 17. 이재명 오세훈 한동훈 차기 지도자 적합도 이재명 오세훈 한동훈 차기 지도자 적합도 이재명, 차기 지도자 적합도 29.3% '선두'… 한동훈 장관 단숨에 '3위' 오세훈 23.9%, 한동훈 15.1%, 안철수 6.9% 이재명, 30대·60대 제외 모든 연령층서 ‘우위’ 대구·경북, 유일하게 한동훈 지지도 가장 높아 차기 지도자 선호도 조사에서 이재명 더불어민주당 의원과 오세훈 서울시장이 선두를 차지한 가운데, 한동훈 법무부 장관이 3위에 이름을 올렸습니다. 여론기관 알앤써치가 진행한 조사에서 ‘누가 윤석열 대통령 뒤를 이을 차기 정치지도자로 적합한가’라는 질문에 이 의원 29.3%, 오 시장 23.9%, 한 장관 15.1% 순으로 집계됐습니다. 이 의원과 오 시장 사이 격차는 5.4%포인트, 이 의원과 한 장관 사이 격차는 14.2%포인트입니다... 2022. 6. 17. 한 미 기준금리 격차 한 미 기준금리 격차 2022. 6. 16. 이전 1 ··· 28 29 30 31 32 33 34 ··· 72 다음 320x100
